#03-El funcionamiento del hábito

Seguramente te ha pasado que has intentado crear algún hábito nuevo o cambiar alguno que tengas y a pesar de estar muy motivado al final no lo consigues. A mi me ha pasado bastantes veces a lo largo de los años y no entendía porqué. Esto me llevó a investigar y profundizar sobre este tema.

En cuanto empiezas a buscar un poco, mas pronto que tarde llegas al libro El poder de los hábitos de Charles Duhigg. Un libro muy interesante y que te recomiendo leer.

Este libro me ha ayudado a comprender el funcionamiento del hábito. Y conocer las partes que influyen en el mismo para poder crear y modificar hábitos de forma correcta.

Comenta los episodios y comparte tus experiencias en el grupo de Vacía Tu Bandeja en Telegram

Si usas un Bullet Journal únete al grupo Mi Bullet Journal en Telegram.

Puedes escuchar este podcast en:
Google Podcasts, Apple Podcasts y Spotify

Credito de Sintonia:
“Rainbows” de Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License.
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Si te ha gustado compártelo en tus redes favoritas.


Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Puedes ayudarme utilizando este enlace en tus compras


Entrando en Amazón desde este enlace me llega un 5% de tus compras sin que a ti te cueste mas caro.

Archivos